這種情況緩解的方法有很多,比如進(jìn)行熱敷,用熱水浸泡毛巾后擰干,放在頸椎部位十分鐘以后就能感覺到頭痛有所改善,原因是熱敷可以促進(jìn)頸椎的血液循環(huán),讓大腦的供血保持通暢,所以對頭痛是有很好的緩解作用的。
另外就是可以通過按摩,按摩可以緩解頸部肌肉,可以使頸部的肌肉得到放松,就很好的緩解了頭痛,頭暈這種情況。
還有就是使用頸椎枕,這種方法是最受歡迎的方法,頸椎枕有紅外理療和加熱的功能,理療是物理作用于患者頸部,無害無毒,所以患者還是盡量的用頸椎枕來進(jìn)行治療。
除此之外,患者每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力,對病情的恢復(fù)也是很有幫助的。