懷孕初期是可以吃綠豆稀飯的。綠豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，孕婦吃綠豆可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高身體免疫力。增強自身抵抗力，減輕身體疲勞感。
綠豆含有豐富的磷，孕婦吃綠豆可以補充磷、促進神經(jīng)的興奮、補充精力、保持活力、增進食欲、改善胃口。綠豆含有豐富的膳食纖維，孕婦吃綠豆補充膳食纖維，滋潤養(yǎng)腸，可以促進排便、排毒，改善懷孕常有的便秘癥狀。綠豆有利于排尿祛濕，孕婦吃綠豆促進排尿祛濕，減輕身材的水腫現(xiàn)象。
懷孕初期可以吃綠豆稀飯嗎
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-11-15 8241次
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崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-06 4204次
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吃稀飯會長胖嗎這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-22 6044次
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熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-15 6769次
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熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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張鵬
主治醫(yī)師北京307醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-17 0次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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