首先要警惕是頸椎病的原因,很多人可能會(huì)問(wèn)頸椎病不是在頸椎嗎,怎么跑到背上來(lái)了?其實(shí)不然。頸椎末端的椎骨是延伸到了后部,而且也和背部的肌肉相互的支配。
還有一個(gè)主要的病變是肩周炎。很多人的肩周炎主要是上班族所患有,上班族的工作習(xí)慣是密不可分的。肩周炎一旦出現(xiàn)了前期的癥狀,不要等到疼痛的范圍擴(kuò)大,或者是波及到后背,這時(shí)候可能就已經(jīng)比較晚了。
還有就是需要關(guān)注的疾病是強(qiáng)制性的脊柱炎,脊柱炎的患者往往會(huì)出現(xiàn)特殊性的后背疼、腰疼,尤其是在早上剛起來(lái)的時(shí)候疼的更厲害一些。
還有就是站的時(shí)間久了或者是走路的時(shí)間長(zhǎng)了,都會(huì)引起背部的疼痛。對(duì)于預(yù)防背部的疼痛,不妨在工作之余多進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如游泳、爬山。