首先要做到以下幾點:
第一,通過飲食來進行調(diào)理,容易引起排氣的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、豆子、啤酒、奇蘭、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干。
第二,可以吃大部分的水果和蔬菜,因此素食者放的屁更多,但是味道更淡,也可以吃一些豆類的食物,豆類的食物也是容易產(chǎn)生排屁的現(xiàn)象。
建議患者還是要采取一些生活方面的運動來進行緩解脹氣的現(xiàn)象,也要注意保暖避免著涼,如果著涼嚴重可能會加重產(chǎn)生脹氣的現(xiàn)象,要根據(jù)天氣的冷暖來適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物,而且建議患者要多喝一些白開水,平時建議患者在生活方面要保持良好的心態(tài),同時建議患者不要憋氣。