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    1. 腸動(dòng)力不足便秘怎么辦

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      首先胃動(dòng)力不足建議以下幾點(diǎn)的改變:

      首先改變飲食的問(wèn)題,避免一些干燥、不易消化的食物,可以多吃一些含有粗纖維的食物,例如紅薯、韭菜、芹菜、木耳,還有水果例如香蕉、獼猴桃或者是橘子等。

      要改變生活作息,建議患者在平日的生活中要保持良好的飲食規(guī)律,一日三餐要定時(shí)定量,不暴飲暴食,可以采取少量多餐的方式進(jìn)食,但是切忌暴飲暴食。

      建議患者在日常生活中,可以喝一些酸奶或者是一些健胃消食片,可以有效的促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)。

      建議患者在平時(shí)要規(guī)律自己,每天要慢走或者是慢跑三十分鐘以上,這樣可以有效的緩解便秘的現(xiàn)象,如果便秘嚴(yán)重可以通過(guò)外用藥物開(kāi)塞露進(jìn)行治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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