人人都會做夢,有的人做得比較多,有的人做夢比較少,這都屬于一些非常正?,F(xiàn)象,完全不做夢,是不正常。一個人在這個不同時期里做夢多少也不相同,如果是因為夢境多,或者是因為噩夢造成緊張時候,應該消除對夢一些迷信看法,免得形成一些精神上壓力,造成焦慮不安。
因為夢比較多,第二天精力可能會受到影響時候,說明患者一方面有一些心理因素還沒有擺脫,另一方面可能因為工作,尤其是這種腦力勞動過度緊張,這就提醒需要減輕工作負荷,丟棄一些心理包袱或者是一些精神壓力,這樣可以讓更多時間參與到這種休閑活動當中,能夠減輕夢境。