小孩去火最有效的方法:
一,寶寶在飲食上以清淡為主,適量的可以加些肉類,主要的蔬菜可以選擇豆芽,白菜,萵筍,百合等等,還可以做一些去火的湯和粥類,添加粗糧可以促使寶寶胃腸蠕動(dòng),有助于消化吸收。
二,寶寶上火了,還是要及時(shí)的用藥,因?yàn)閷殞毴绻患皶r(shí)的用藥,上火嚴(yán)重了,會(huì)因便秘導(dǎo)致,,體內(nèi)毒素瘀積而抵抗力下降。
三,家長要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣,補(bǔ)充兒童體內(nèi)所需的水分,同時(shí)也是在清理腸道,排除廢物等等。如果寶寶不愛喝白開水,可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
四,火龍果色澤艷麗,果肉雪白或雪紅,甜而不膩,清淡中帶有一點(diǎn)芬芳,像有的寶寶便秘上火,試試吃這個(gè),效果挺不錯(cuò)。