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      醫(yī)生主講實錄

      腦子一片空白是一種正?,F(xiàn)象,稱之為現(xiàn)實脫離感。從神經(jīng)心理上說,緊張會導(dǎo)致意識縮窄,精神集中,從而使人注意不到外界的情況,嚴(yán)重者便會出現(xiàn)說的脫離感,大部分人都會有這種情況。不過有些人持續(xù)時間短,一分鐘,有的人長一些,十幾分鐘。

      控制緊張激素的釋放是避免大腦一片空白的根本,應(yīng)該認(rèn)識到焦慮的不可避免性,接受他、習(xí)慣他,習(xí)慣了就可以大大減少類似大腦一片空白、突然想不起來等想象發(fā)生,如果是因為太累了,歇一歇就會好一些的,另外可以補充一下營養(yǎng),適當(dāng)?shù)腻憻掑憻?,讓身體好一些,這樣癥狀會減少的或者吃一些增強免疫力的藥。

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