正常人大多數(shù)在上床后三十分鐘以內(nèi)便可入睡,持續(xù)四到十個(gè)小時(shí)。失眠的人上床后很長(zhǎng)時(shí)間也不能入睡,即使入睡也很難維持到明,就是醒后不能恢復(fù)疲乏,白天精神不振,學(xué)習(xí)與工作受到影響的表現(xiàn)。
失眠常有心理生理因素造成,最多見的為工作壓力過大,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,人際關(guān)系和家庭問題的處理不當(dāng),學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張,焦慮抑郁的問題,酒類與藥物的依賴。意外打擊、親人離喪、個(gè)人損失等,除此之外還有其他軀體疾病、用藥中毒和環(huán)境因素引起,不在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者,內(nèi)分泌疾病患者長(zhǎng)期服用中樞興奮劑,患者在用藥期間和同樣之后均可引起失眠、睡眠維持困難。