高血壓可以適量的喝一些豆奶粉,豆奶屬于高纖維食物能夠解決便秘問(wèn)題,增加腸胃蠕動(dòng)功能,豆奶除了有減肥的作用外,還能使面部青春痘暗瘡減少發(fā)生,使皮膚白皙潤(rùn)澤容光煥發(fā),豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸,能分解體內(nèi)的膽固醇促進(jìn)脂質(zhì)代謝使皮下脂肪不易堆積。
黃豆也是減肥的幫手之一,而且豆奶中所含的豐富的不飽和脂肪酸等幾十種對(duì)人體有益的物質(zhì),具有輔助降低人體膽固醇,防治高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效,還具有增強(qiáng)免疫延緩機(jī)體衰老的功能,這很適合老年人以及中年人,所以高血壓患者是可以適量的喝豆奶粉,一般一天喝一到兩杯合適,早上最適合喝,因?yàn)樵缟虾任盏臓I(yíng)養(yǎng)比較大但是要注意不能喝太多。