如果吃很多山藥可能會(huì)引起腹部脹氣,因?yàn)樯剿巸?nèi)的淀粉物質(zhì)含量比較多,而淀粉含量多的物質(zhì),如果進(jìn)食過多在腸道內(nèi)就會(huì)引起腹脹不適。
另外有一些高蛋白的物質(zhì),比如豆腐、豆?jié){、豆腐腦,也容易引起脹氣,同時(shí)一些十字花科的蔬菜也會(huì)引起脹氣,如甘藍(lán)、西蘭花,也容易引起腹脹。另外有一些人可能會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐,如果乳糖不耐,則喝牛奶也會(huì)引起肚子脹氣,不單純只是因?yàn)槌粤松剿幎亲訒?huì)脹氣。
有些人口味比較重,如果吃火鍋的時(shí)候吃了山藥也會(huì)引起脹氣,因?yàn)楹羞^多的鹽分,腸道充血水腫就會(huì)加重肚子脹氣的情況。