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• 便秘吃什么最快排便

  便秘嚴重的患者，當然服用瀉藥，尤其是瀉下作用較強的藥物，比如含大黃、蘆薈等成分的效果最快。或者借助開塞露、灌腸等手段效果也快，但是治標不治本。而且經常或長期使用瀉藥，容易導致胃腸道功能紊亂，形成習慣性的便秘。而膳食纖維的缺乏是便秘的重要因素，要想從根本上解決便秘，還是要通過改變飲食結構。平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等來預防便秘。但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準，不太現(xiàn)實。所以，可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從菊苣中提取的可溶性膳食纖維，不被胃腸道吸收，只在結腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，無藥物相互作用，無藥物依賴，安全、無毒無害。長期服用維樂夫膳食纖維還會增殖腸道益生菌，增強免疫力，調節(jié)血脂、血糖等。除此之外，便秘患者應該適量運動，增強胃腸蠕動，促進消化，還可以進行腹部按摩，以肚臍為中心順時針按摩。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:43
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2020-08-28 3417次

• 便秘吃什么最排便

  很多食物都有這種排便的作用，我們剛才說過了，富含水的食物，可以讓稍微硬化的大便有所軟化，這樣方便它的一個排便，同時富含纖維素的食物，也能夠增大，這個大便的體積和容積，促進大便的一個排出，另外還有一些食物，具有這種天然的通便作用，比如說我們非常常用的馬齒莧，蒲公英，都有很好的一個通便作用，另外有一些藥物，具有非常強的通便作用，比如說我們通常用的大黃，芒硝，番瀉葉，蘆薈，都有非常強的刺激性通便作用，這些藥物，或者是它們所做成的食物，具有很強的這個通便的作用，另外根據不同的體質，有些特殊的食物，對于一些特殊的人，可能具有單獨的通便作用，比如說有些脾胃相對虛弱的患者，它食用較冷的一些食物，它就可能會產生通便的效果，有的患者食用比較辛辣的食物，可以產生通便的效果，有的患者食用，類似鮮牛奶這樣的食物，也可以產生通便的效果，這個跟體質有一定的相關性，因此就有因人而異的這樣一個特點，所以說便秘患者的飲食，實際上是不一而足的，要根據自己身體的特點，和醫(yī)生的推薦，去選擇合適的食物。

  

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  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-07 159754次

• 吃什么有助于排便
  1、藥店里購買一些腸清茶。這類清理腸胃的茶刺激性小，比較好，是有利于排便的，一般三個小時可以見效，但是有些便秘的人不建議長期喝，容易形成依賴，對胃腸道不好。2、吃新鮮的水果。比較常見的水果有蘋果、香蕉、梨。吃蘋果最好是晚上睡覺之前吃，這樣第二天早上起來就開始有便意了。另外，吃香蕉，很多人空腹吃香蕉會拉肚子，刺激腸胃，而且空腹吃香蕉也只針對偶爾排便不通暢時使用，便秘的人建議多吃，但不建議空腹吃。梨適合飯后兩個小時左右吃，吃完后還可以喝一杯熱水，這樣的搭配效果狠好。3、吃新鮮的蔬菜。最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白，這幾類蔬菜富含纖維素，可以幫助腸胃蠕動，有利于排便。4、喝酸奶。很多營養(yǎng)早餐搭配中都有酸奶，這是有一定科學依據的。因為乳酸菌能夠促進腸胃蠕動，加速排便，但是酸奶不適合早上空腹喝，喝酸奶前可以先吃個雞蛋。酸奶不能加熱了喝，那樣會造成營養(yǎng)價值基本上沒有了。5、早上喝一杯蜂蜜水?？梢钥崭购龋軌蚴刮杆岱置谠鲩L，增強胃腸蠕動，縮短排便時間。蜂蜜中的果糖有很好的通便效果，很多女性早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進排毒，也可改在飯后1.5到兩個小時食用。
  語音時長 02:46”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-21 62535次

• 吃什么有助于消化排便
  有助于消化排便的食物有很多，比如可以適當的吃些水果，比較常見的水果有蘋果，香蕉，梨。蘋果是最好晚上睡覺之前吃，這樣第二天早上起來就會開始產生便意，如果是早上還沒有便意的話，漱口后空腹再吃一個蘋果，一般到中午過后就會感覺到便意，香蕉的話適合早上空腹吃，不僅是有助于排便，還可以清理宿便。二是吃蔬菜。最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白，這幾類富含纖維素的蔬菜，它可以幫助腸胃的蠕動，利于排便，此外比較常見的綠色蔬菜都是可以幫助消化排便。三是喝酸奶。很多的營養(yǎng)早餐搭配中都有酸奶，這是有一定的科學依據的，因為乳酸菌能夠促進腸胃的蠕動加速排便，但是酸奶不適合早餐空腹喝，喝酸奶前可以先吃個雞蛋，據說這樣搭配還有美容養(yǎng)顏的功效。
  語音時長 01:39”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 37225次

• 便秘吃什么菜有助排便
  經常便秘的話，可以吃一些菠菜，白菜胡蘿卜這類蔬菜富含纖維素，可以促進胃動力，也可以吃一些花生，花生有潤腸通便的作用，建議保持體育鍛煉可以增強胃動力，藥物的話可以采用，健胃消食片或者麻仁丸以及嗎丁啉來進行治療。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2018-11-28 5402次

• 吃什么有助于排便
  病情分析：常見的促進排便的水果類有，香蕉，蘋果，雪梨，火龍果等。蔬菜類有：芹菜，菠菜，韭菜，花菜等。經常喝溫開水，適度的運動，適當的吃一些粗糧，油脂豐富的食物例如花生，瓜子仁等，粗纖維食物也有助于排便。意見建議：建議養(yǎng)成良好的的飲食習慣，合理飲食，葷素搭配。適當運動，不要久坐。多喝溫開水。早上起來可以先喝一杯蜂蜜水促進排宿便。
  王寶進 主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院

  2020-10-01 3004次

• 便秘吃什么菜有助排便
  便秘的患者可以吃芹菜、菠菜、韭菜、生菜、西蘭花、胡蘿卜等蔬菜有助于排便，這幾種蔬菜中的膳食纖維含量比較豐富，吃了之后有利于促進胃腸道蠕動，對緩解便秘有幫助。雖然這幾種蔬菜可以緩解便秘，但并不能夠治療疾病，如果患者的病情比較嚴重，還需要遵醫(yī)囑
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 便秘吃什么菜有助排便
  1、芋頭，芋頭含有豐富的淀粉，同時含有維生素b1，維生素b2，維生素c等等，是一種堿性的食物，可以食用芋頭來防治便秘。2、蘆筍，蘆筍是高纖維，低糖，低脂，對于減肥是十分有益的食物，蘆筍中的是含有豐富水分和膳食纖維的，食用蘆筍，可以讓糞便變軟，容易排出體外，而且蘆筍中葉酸含量很高的，對胎兒神經管的發(fā)育
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-06-22 267次