AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:35

      醫(yī)生主講實錄

      如果遇到了排便困難,大便干,就需要潤滑劑,可以讓家人到醫(yī)院買個開塞露,或用肥皂水灌腸,或是抹油,在自己家的條件有限的情況下,實在沒有辦法,先喝水,再立即通便處抹食用油,努力便出來。

      引起便秘的原因有很多,心理負(fù)擔(dān)過重、失眠等都會引起便秘,調(diào)節(jié)心情是很重要的。

      要注意多喝水,多吃青菜和水果,多吃五谷雜糧。如果便不出來,早上起來喝杯溫開水,大便的時候不要看書、玩手機,要專心??梢栽谠缟掀饋砜崭购纫槐瑳龅臏亻_水,刷牙后吃個生蘋果,有利于消化,每餐每頓吃點蔬菜,喝下午茶,可以喝治療便秘的茶,飯后半小時可以吃個香蕉之類的。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦