哺乳期吃蔥不會(huì)回奶,不用擔(dān)心,可以吃。哺乳期的時(shí)候做菜各種蔥姜蒜都可以適量的放,都不會(huì)導(dǎo)致回奶的,不用擔(dān)心。哺乳期的時(shí)候,各種的辛辣刺激和涼的盡量不吃,辛辣刺激的食物,例如川菜類(lèi),辣椒類(lèi),雪糕,冰棒,冷飲,吃了之后可以通過(guò)乳汁分泌,乳汁分泌之后,新生兒吸引到之后會(huì)刺激新生兒的腸道,甚至出現(xiàn)消化不良,出現(xiàn)腹瀉的情況。
如果想下奶比較好,可以多吃吃各種肉類(lèi),蛋類(lèi),可以熬制成湯,下奶效果比較好。雞肉,魚(yú)肉,骨頭肉熬至兩到三個(gè)小時(shí),使它變成乳白色,營(yíng)養(yǎng)成分多入湯中,喝這個(gè)湯下奶是非常非常好的。