顳葉受損是可以自行恢復(fù)的，如果損傷的情況不是很嚴(yán)重是可以恢復(fù)的，如果傷得很重，恢復(fù)起來肯定要慢一些，而且會(huì)遺留一定的后遺癥，最佳恢復(fù)期是一個(gè)月之內(nèi)，一個(gè)月之內(nèi)治療效果是最好的，越往后效果越不好，所以要及時(shí)治療，消腫化淤，那么損傷如何調(diào)理呢？
第一、使用營養(yǎng)豐富，并以植物性食物為主的多樣化膳食，富含各種果菜、豆類的植物性膳食，但并不意味著，必須素食，不過，應(yīng)該讓植物性食物占飯菜的三分之二以上。第二、保持適宜的體重，避免體重過低或過高，并將整個(gè)成人期的體重增加限制在五公斤之內(nèi)。第三、堅(jiān)持體力活動(dòng)，如果從事輕型或中等體力活動(dòng)的職業(yè)，則每天應(yīng)進(jìn)行約1小時(shí)的快步走或類似的運(yùn)動(dòng)，每星期還要安排至少1小時(shí)的較劇烈出汗運(yùn)動(dòng)。第四、選用富含淀粉和蛋白質(zhì)的植物性主食，應(yīng)占總能量的45%至60%，禁止糖提供的總能量應(yīng)限制在10%以內(nèi)，今天的講解就到這里。
