正??崭寡侵祽?yīng)該波動(dòng)在3.9至6.1毫摩爾每升,所以血糖4.2毫摩爾屬于正常,雖然血糖正常但是建議在日常生活中,要做好預(yù)防糖尿病的發(fā)生,可以進(jìn)行一級(jí)預(yù)防。
首先要樹立正確的進(jìn)食關(guān),采取合理的生活方式,糖尿病雖存在一定的遺傳因素,但是關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素,熱度過量的攝入、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因,熱量攝入適當(dāng)、低鹽低脂、低糖、高纖維、維生素充足是最佳的飲食配伍,定期的測量血糖以盡早的發(fā)現(xiàn)無癥狀性的糖尿病,應(yīng)該將血糖測定列入中老年常規(guī)的體檢項(xiàng)目中。
即使一次正常者仍需要定期測定,凡是有糖尿病蛛絲馬跡者,如有皮膚感覺異常性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等等更要及時(shí)去測定和仔細(xì)的鑒別,以做到盡早的診斷,爭取早期治療。