帕金森病的日常鍛煉方法主要是以下肢行走、跳繩以及快速走等。日常生活的功能鍛煉首先應(yīng)該鼓勵患者自行穿柔軟寬松的衣服,以加強上肢活動及上下肢配合的訓(xùn)練。
對于自行起床有困難者可將床頭抬高,在床尾接一個繩子便于病人牽拉起床,避免坐沙發(fā)及深凹下去的椅子,盡量坐在兩側(cè)有扶手的坐具,也可將椅子后方提高使之有一定的傾斜角,便于起立。
當然,還有步態(tài)訓(xùn)練,每天有規(guī)律的進行原地站立以及高抬腿的踏走、站立位、坐位,做左右交替的裸背屈,向前向后跨步移動重心等運動的練習(xí),在行走時步伐及寬度控制可以通過地板加上設(shè)置標志,如行走路線標記、轉(zhuǎn)移路線標記或者是足印跡等。