正常人在平靜狀態(tài)下收縮壓在90到140毫米汞柱之間,舒張壓在60到90毫米汞柱之間都可以認(rèn)為是正常血壓,高于這個(gè)范圍就可能是高血壓或者是臨界高血壓,而低于這個(gè)范圍就可能是低血壓。
人的血壓是波動(dòng),當(dāng)你的重要器官需要供血,或者是你的肌肉運(yùn)動(dòng)需要供血的時(shí)候,或者是在緊張的時(shí)候等等情況下血壓要增高保證人體活動(dòng)的進(jìn)行,所以人在某些情況下,血壓也可以高于正常狀態(tài),但是不能夠診斷為高血壓。
每天動(dòng)態(tài)血壓比基礎(chǔ)血壓要高,但具體高多少要根據(jù)運(yùn)動(dòng)量來定,建議要完善相關(guān)的檢查,然后明確病因再進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意飲食的清淡,低鹽低脂飲食,適當(dāng)保持運(yùn)動(dòng),不要經(jīng)常性的熬夜,戒煙限酒。