吃避孕藥導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)是很常見的，避孕藥通過加大雌激素的釋放抑制排卵并改變宮頸黏液，阻礙受精卵的運送，身體中的雌激素過多，生理功能和代謝功能就會受到影響從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)會有很多不良的癥狀，如肌膚惡化，長斑、長痘，皮膚變得粗躁等，甚至還會引起一些婦科疾病月經(jīng)不調(diào)、不孕不育等，所有對于日常生活中的調(diào)理一定要加以注意，怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)：
一、經(jīng)常泡澡，泡澡是可以維持身心平衡，利用高溫反復(fù)泡澡方法可以促進血管的收縮和擴張能消耗大量的能力，同時泡澡還能促進全身的血液循環(huán)加快身體的代謝排出更多的毒素。
二、少吃快餐、遠離毒素，從快餐中攝取過多的脂肪會刺激雌激素的分泌過多，快餐中更多的是人工激素，人工激素進食的過多，體內(nèi)的毒素就會堆積從而造成內(nèi)分泌失調(diào)。
三、每天堅持做有氧運動，每天堅持做有氧運動不僅可以提高身體素質(zhì)還能幫助消耗熱量，減輕體重將氧氣帶到全身的各部位促進新陳代謝，將毒素排出，從而達到調(diào)節(jié)分泌失調(diào)的效果。
四、科學(xué)的作息時間，日常生活中作息時間要科學(xué)有規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，睡眠不足會影響新陳代謝。
五、多吃新鮮的蔬菜水果，日常飲食中多吃新鮮的水果和蔬菜這些食物中含有的維生素a、維生素c等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)元素可以補充我們體內(nèi)的營養(yǎng)，以免營養(yǎng)不足導(dǎo)致身體功能下降，從而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，通過以上方法都可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
