吃避孕藥導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)是很常見(jiàn)的，避孕藥通過(guò)加大雌激素的釋放抑制排卵并改變宮頸黏液，阻礙受精卵的運(yùn)送，身體中的雌激素過(guò)多，生理功能和代謝功能就會(huì)受到影響從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)有很多不良的癥狀，如肌膚惡化，長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘，皮膚變得粗躁等，甚至還會(huì)引起一些婦科疾病月經(jīng)不調(diào)、不孕不育等，所有對(duì)于日常生活中的調(diào)理一定要加以注意，怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)：
一、經(jīng)常泡澡，泡澡是可以維持身心平衡，利用高溫反復(fù)泡澡方法可以促進(jìn)血管的收縮和擴(kuò)張能消耗大量的能力，同時(shí)泡澡還能促進(jìn)全身的血液循環(huán)加快身體的代謝排出更多的毒素。
二、少吃快餐、遠(yuǎn)離毒素，從快餐中攝取過(guò)多的脂肪會(huì)刺激雌激素的分泌過(guò)多，快餐中更多的是人工激素，人工激素進(jìn)食的過(guò)多，體內(nèi)的毒素就會(huì)堆積從而造成內(nèi)分泌失調(diào)。
三、每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)還能幫助消耗熱量，減輕體重將氧氣帶到全身的各部位促進(jìn)新陳代謝，將毒素排出，從而達(dá)到調(diào)節(jié)分泌失調(diào)的效果。
四、科學(xué)的作息時(shí)間，日常生活中作息時(shí)間要科學(xué)有規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，睡眠不足會(huì)影響新陳代謝。
五、多吃新鮮的蔬菜水果，日常飲食中多吃新鮮的水果和蔬菜這些食物中含有的維生素a、維生素c等營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)元素可以補(bǔ)充我們體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致身體功能下降，從而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，通過(guò)以上方法都可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
