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      醫(yī)生主講實錄

      胃疼建議最好不要吃螃蟹,對于胃病是沒有特效的辦法的,得了胃病主要在于調養(yǎng),飲食健康是治療胃病的首要措施。

      首先,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食,要多吃富含蛋白質的食品,注意飲食應該以清淡易消化為主,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性食物,避免煙酒、生冷等對胃的損害。

      要調節(jié)工作節(jié)奏,每天要注意多休息,保證充足的睡眠時間以緩解工作壓力,要放松精神,保持平和的心態(tài)。平時注意多喝一些溫開水,禁忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,避免暴飲暴食,注意少食多餐,平時要注意一日三餐,定時定量。

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