對于開塞露,這個(gè)是利用藥物的滲透性刺激來加速腸道的蠕動(dòng),從而引起排便的。如果用開塞露過多的話對胃腸道的傷害較大會加重便秘,造成藥物的依賴性。
這種情況下平時(shí)要多喝水、多吃點(diǎn)潤腸通便的食物,如香蕉、蜂蜜水等。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜、水果,多吃點(diǎn)含纖維素高的食物,如粗糧、糙面、豆類和薯類的食物,這樣可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)功能,有利于排便。
平時(shí)也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,即使排不出來也要按時(shí)的上廁所,經(jīng)過長時(shí)間的條件反射,就會養(yǎng)成每天定時(shí)大便的好習(xí)慣。也可以每天早上起床后空腹喝一杯溫開水,有助于潤腸通便,平時(shí)飲食宜清淡一些。