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      醫(yī)生主講實錄

      大便一天兩次是屬于正?,F象的。

      建議患者要長期堅持定時大便的習慣,對身體是很有幫助的。

      同時建議患者在平時一定要多喝一些白開水,多吃一些有助于消化的食物,并且在平時要注意食物的搭配,避免吃過于精細的食物,例如一些精良或者是精細的大米小米之類的,建議患者可以多食用一些粗纖維多的食物和水果蔬菜。

      平時建議患者多進行運動,有效的運動對提高身體的免疫力以及恢復機體的正常功能是很有幫助的。

      平時建議患者在生活方面一定要保持樂觀的心態(tài)要做到以下幾點:

      一,每日三餐,要定時定量,可以采取少量多餐的方式避免暴飲暴食。

      第二,平時要保持樂觀的心態(tài),不可焦躁。

      第三,平時要多喝水,不可吃一些辛辣刺激性的食物。

      以上內容僅供參考

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