引起脂肪肝主要原因?yàn)榇x紊亂,患者首先需要控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,要少吃油膩食物,合理控制碳水化合物的攝入。
其次要控制體重,改善不良的生活習(xí)慣,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過度勞累,要注意勞逸結(jié)合,晚上睡覺之前也不要吃東西。
輕度脂肪肝患者主要通過改善生活方式,不需要藥物治療。中度以上脂肪肝或肝功能異?;颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物進(jìn)行治療,平時(shí)一定要注意多喝一些溫開水,注意適當(dāng)?shù)財(cái)z入蛋白質(zhì)和維生素。
要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白,高維生素,低糖,低脂肪飲食,不吃或少吃動(dòng)物性脂肪,甜食,多吃青菜,水果和富含纖維素的食物以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,豆制品等,平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。