小寶寶的睡眠時(shí)間短,容易頻繁醒來,主要跟睡眠特點(diǎn),還有孩子吃得少,容易餓有很大的關(guān)系。寶寶的睡眠是由一個(gè)一個(gè)的周期形成的,每個(gè)周期都是由淺睡眠、深度睡眠再到淺睡眠,而這個(gè)周期大概在三十至四十五分鐘。因?yàn)榘滋鞙\睡眠比較多,寶寶白天醒來頻繁也是正常的,我們可以做的就是睡前盡可能讓寶寶吃飽喝足。
睡眠周期銜接的時(shí)候可以通過一些解決方式延長睡眠,這樣可以保證睡眠時(shí)間長一點(diǎn),白天睡眠不好晚上睡眠好,其實(shí)是不沖突的。