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    1. 隔一會就要深呼吸一下

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      醫(yī)生主講實錄

      一般來說這種現(xiàn)象可能是由于中氣不足而導致的,但是需要排除器質性的病變,從中醫(yī)的角度來看中醫(yī)認為人體的一切生命活動皆依賴于契機的正常于協(xié)調。

      中氣虛一般與脾胃的關系最密切,則人體的機能活動減退,輕則見氣短、疲乏、聲音懶言等等,重則可見到久瀉、脫肛、胃下垂、頭暈等等,由于中氣虛主要是脾胃虛弱導致的,因此還是需要平時注意健脾養(yǎng)胃。

      這種情況可以吃些補中益氣丸、人參健脾丸,或者是飲食上進行食療,白扁豆、山藥、蓮子等熬粥效果都是很好的,平時飲食忌生冷、辛辣、油膩等傷脾礙胃的食物,增加體育鍛煉效果是很好的。

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