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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動。一般我們要進(jìn)行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2593次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3690次

• 肩關(guān)節(jié)盂上盂唇損傷治療方法
  肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)盂并且盂唇出現(xiàn)了損傷，首先一定要積極的去完善檢查，尤其是磁共振檢查，如果損傷程度比較嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，只有手術(shù)才能夠恢復(fù)局部的連續(xù)性以及完整性，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定六周左右的時間，一定注意不能推拿按摩，避免受到壓迫，避免受到外傷，也不能夠進(jìn)行干活。如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行固定3-4周的時間就可以了，受傷2天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷2天之后可以進(jìn)行局部的熱敷，有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于局部腫脹的減輕。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，受傷2天之后可以使用一些活血化瘀的中藥，有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于損傷組織的恢復(fù)。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-01 6153次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的治療方法
  肩關(guān)節(jié)盂唇損傷它的治療包括保守治療以及手術(shù)治療，主要是根據(jù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的嚴(yán)重程度以及肩關(guān)節(jié)功能進(jìn)行綜合的分析之后選擇治療方案。比如患者的盂唇損傷不是很大，患者的肩關(guān)節(jié)功能沒有受到比較大的影響，可以進(jìn)行保守治療，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)石膏固定4周到6周之后拆石膏加強(qiáng)功能鍛煉。在治療過程中患者可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片，還可以口服促進(jìn)軟骨生成的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊。如果是出現(xiàn)了明顯的盂唇損傷，患者建議進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時長 01:08”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-04 3951次

• 肩關(guān)節(jié)盂損傷的治療
  肩關(guān)節(jié)損傷的治療方法根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度，采用保守治療或者手術(shù)治療的方法。肱二頭肌肌腱炎損傷，或者輕微的肩關(guān)節(jié)周圍的一些軟組織損傷，一般通過保守治療可以治好。保守治療的方法就是休息，肩關(guān)節(jié)不要過度地活動，可以做一些熱敷、理療、烤電這些方法，可以外用一些消炎止痛的膏藥、藥膏，可以口服一些消炎止疼的藥來治療。如果肩關(guān)節(jié)損傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)比較嚴(yán)重的肱二頭肌腱斷裂了，或者肩袖明顯的撕裂了，或者盂唇明顯的撕裂了，這時候治療方法保守治療可能就沒法治愈，需要做肩關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)來治療。近些年運(yùn)動醫(yī)學(xué)發(fā)展非?？?，肩關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)的手術(shù)進(jìn)步也非常快，可以在肩關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)的系統(tǒng)下，做肩袖的修補(bǔ)、盂唇的修補(bǔ)。這種手術(shù)創(chuàng)傷比較小、恢復(fù)比較快，對關(guān)節(jié)影響比較小，患者術(shù)后的功能恢復(fù)也是恢復(fù)非?？?，效果非常好。這些都是肩關(guān)節(jié)損傷的軟組織損傷的一些治療的方法。如果是骨折可能就需要切開、復(fù)位、內(nèi)固定這些手術(shù)的治療方法。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-25 2004次

• 肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷通常有可能是由于長期的工作壓力或者是不注意平時的生活方式造成的。下面我給大家做詳細(xì)的介紹，除了訓(xùn)練或者是洗澡時，患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習(xí)，可以促進(jìn)循環(huán)。主要活動范圍主要是以腕關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)，而肩胛局部的按摩，則無痛壓計量的三角肌等長練習(xí)，主要的輔助活動范圍是前驅(qū)，肩關(guān)節(jié)人體最大的活動關(guān)節(jié)，由于三塊骨，四個關(guān)節(jié)，以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個關(guān)節(jié)同步運(yùn)動，保證了上肢運(yùn)動的順暢協(xié)調(diào)，其中盂肱關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，股性約束最小的關(guān)節(jié)，是一種球窩關(guān)節(jié)，球相對較大，而窩相對就很淺了。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 3202次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會后會影響肩關(guān)節(jié)的活動，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當(dāng)?shù)闹委熀蠹又負(fù)p傷，需要進(jìn)行手術(shù)的縫合。近年，國際上采用的關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的屈伸和受力的活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會導(dǎo)致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動時一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來起到制動和促進(jìn)胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關(guān)節(jié)盂唇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 383次