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• 吃黑芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  吃黑芝麻糊是會(huì)長(zhǎng)胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有哪個(gè)食物是絕對(duì)會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒(méi)有問(wèn)題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對(duì)于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對(duì)于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 24720次

• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時(shí)候，最好采用密封的方法，因?yàn)樗苋菀籽趸冑|(zhì)。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認(rèn)為芝麻性甘，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補(bǔ)益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ?、黑芝麻糊?lái)補(bǔ)益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過(guò)多或者是過(guò)于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過(guò)多的甜類的糖和其他的物質(zhì)。

  

  02:23
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-26 416443次

• 喝芝麻糊會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  能不能長(zhǎng)胖是多方面的原因，并不是單純喝芝麻糊就可以的。利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠皮膚會(huì)變得干燥粗糙，而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻糊吃多了一般不會(huì)發(fā)胖。一般來(lái)說(shuō)，每100克芝麻糊含的熱量為408大卡，營(yíng)養(yǎng)成分主要是碳水化合物、脂肪蛋白質(zhì)、纖維素，建議每天不超過(guò)兩杯，泡200毫升大概需要40克的芝麻糊，也就是說(shuō)163大卡左右的熱量。每天喝一至兩杯代替部分主食吃，對(duì)整體熱量的攝取影響不大，因此只要不過(guò)量喝是不會(huì)長(zhǎng)胖的。建議當(dāng)早餐吃芝麻糊是不發(fā)胖的，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一整夜的消化，腸胃及需要營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)填充，而芝麻糊含有多種人體所必須的氨基酸、維生素、鐵質(zhì)以及不飽和脂肪酸，吃了以后可以快速消除饑餓感并能功能，而且早上是新陳代謝最旺盛的時(shí)候，吃多了一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-02 22290次

• 黑芝麻糊可以減肥嗎
  并不能，甚至吃多了還會(huì)導(dǎo)致肥胖等癥狀，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以減肥。黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，另外還含有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等元素，長(zhǎng)期食用是醫(yī)療保健的佳配，能夠補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對(duì)于補(bǔ)鈣有十分顯著的作用。高血壓的病因有許多方面，其中有很重要的一個(gè)就是高鹽飲食，推薦高鉀飲食是非常重要的，因?yàn)殁洈z入人體后的主要作用之一就是促進(jìn)鈉的排出，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高而含鈉則少很多，這對(duì)于保持心臟健康非常重要，所以通過(guò)使用黑芝麻可以起到降血壓的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 23939次

• 喝芝麻糊會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  能不能長(zhǎng)胖是多方面的原因，并不是單純喝芝麻糊就可以的。利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠皮膚會(huì)變得干燥粗糙，而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻糊吃多了一般不會(huì)發(fā)胖。一般來(lái)說(shuō)，每100克芝麻糊含的熱量為408大卡，營(yíng)養(yǎng)成分主要是碳水化合物、脂肪蛋白質(zhì)、纖維素，建議每天不超過(guò)兩杯，泡200毫升大概需要40克的芝麻糊，也就是說(shuō)163大卡左右的熱量，每天喝一至兩杯代替部分主食吃，對(duì)整體熱量的攝取影響不大，因此只要不過(guò)量喝是不會(huì)長(zhǎng)胖的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-21 2104次

• 黑芝麻糊補(bǔ)腎嗎
  黑芝麻本來(lái)的作用就是補(bǔ)腎養(yǎng)血，偏于滋補(bǔ)腎陰的，而且性質(zhì)是溫?zé)嵝缘模圆荒芏喑?。如果想用?lái)補(bǔ)陰養(yǎng)血，一般都是打粉服用，通常建議用開(kāi)水沖服，一天一勺就可以，不過(guò)年輕人最好不要亂用，對(duì)身體造成一定的影響。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-07 4703次

• 黑芝麻糊會(huì)發(fā)胖嗎
  吃黑芝麻糊可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。黑芝麻糊是由黑芝麻為原料制作的一種食物，含有大量的脂肪以及碳水化合物，并且含糖量也比較高，如果經(jīng)常喝黑芝麻糊會(huì)攝入大量的脂肪以及糖分，就可能出現(xiàn)身體長(zhǎng)胖的情況，如果患者正在減肥，喝黑芝麻糊還會(huì)影響減肥的效果。如果患者正在減肥，最好不要喝黑芝麻糊，可以選擇吃一些熱量低的食
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-02 3368次

• 黑芝麻糊會(huì)發(fā)胖嗎
  黑芝麻糊作為一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)食品，深受大眾喜愛(ài)。但很多人擔(dān)心，長(zhǎng)期食用是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而產(chǎn)生發(fā)胖的問(wèn)題。實(shí)際上，是否會(huì)發(fā)胖并非由單一食物決定，而是與整體的飲食習(xí)慣、生活方式以及個(gè)人體質(zhì)密切相關(guān)。首先，黑芝麻糊本身含有較高的熱量和脂肪，如
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-08 0次