會(huì)導(dǎo)致腳背麻木的原因有很多，可能是因?yàn)槠綍r(shí)工作比較忙碌，需要一直坐著，而且如果長時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢不運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)減慢，而且尤其是受涼的時(shí)候腳上襪子穿得少，很容易會(huì)導(dǎo)致腳背發(fā)麻，引起重視，建議平時(shí)要注意保暖，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，不要一直坐著不動(dòng)。
還有要注意坐姿，多用熱水泡腳也是非常好的，還可以做一些按摩，預(yù)防頸椎病，如果平時(shí)腳總是暴露在外面，使腳著涼就會(huì)引起腳背麻木，血液循環(huán)較慢者腳背經(jīng)常麻木疼痛，經(jīng)常盤腿坐著，這種坐姿久了之后腳背就會(huì)麻木，要記得適當(dāng)?shù)母淖円幌伦藙菔股眢w放松，褲子太緊會(huì)使腿受到擠壓，血管就被壓的細(xì)了，血就不能順暢的流過，這種情況也會(huì)使腳背麻木。
通常情況下腳背的顏色會(huì)有一點(diǎn)暗紅色，這時(shí)候需要換一條寬松的褲子，不然時(shí)間久了就會(huì)麻木疼痛，輕輕按摩腳底的穴位，用手揉一揉腳或者推一推腳背麻木就有助于消失。
