保持安靜通風,減少接觸引起頭痛的刺激。如電視、電腦的強光,強節(jié)奏音響,避免噪音的危害。
與此同時要保證休息的房間通風良好。熱水泡,腳每天晚上有溫度稍高一點的熱水,泡腳十五分鐘,水量必須淹沒腳腕,最好泡到雙腳發(fā)紅,這樣才能引起緩解頭疼的效果。運動鍛煉,適量運動加強鍛煉,可以調節(jié)頭部血管的舒張收縮的功能。
注意休息,感冒頭痛和感冒發(fā)燒時要注意休息避免過度的勞累。充足的睡眠也能夠保證足夠的體力,應對感冒帶來的不適應癥狀。充足的體力也能保證自己的精神狀態(tài)良好,心情的好壞對人的身體也是有莫大的幫助的。