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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      常年拉肚子我們都傾向于腸易激綜合征,因?yàn)槿绻銢]有便膿便血沒有反復(fù)的腹痛,做腸鏡我們的腸道沒有問題,那么多考慮腸易激綜合征。

      我們的腸易激綜合征在您情緒壓力比較大,受涼以及進(jìn)食辛辣刺激甚至抽煙飲酒的時(shí)候都會(huì)引起腹瀉的一個(gè)反復(fù)或者是加重,這個(gè)時(shí)候我建議大家要清淡飲食,另外要得到很好的休息以及放松情緒,同時(shí)避免吃一些油膩辛辣刺激的食物,也要戒煙戒酒,并且建議你要適量的運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)來提高我們的免疫力以及抵抗能力,這是對(duì)我們的拉肚子也是很有好處的。

      其次如果您是有一些食物的過敏或者是乳糖不耐的話那么您可以不要喝鮮奶或者是不要喝外面買的純牛奶,我們可以改喝舒化奶或者是改喝酸牛奶對(duì)我們的腹瀉也會(huì)有好處;另外有些人可能對(duì)蜂蜜也過敏,喝了蜂蜜水以后也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)腹瀉的癥狀,那么就要通過大家平常對(duì)食物的觀察,來進(jìn)行避免和進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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