膀子酸疼考慮是頸部的受涼所引起的癥狀,平時注意保暖,可以去中醫(yī)院進(jìn)行就診,進(jìn)行中醫(yī)的推拿、針灸等等,對膀子酸疼具有很好的緩解作用的。另外也可能是頸椎病引起的疼痛,最好去醫(yī)院做一個全面的檢查,并且平時生活中不管是做什么工作的,不要經(jīng)常的伏案工作,避免長時間的低頭玩手機(jī),低頭看電腦等等,多做一下頸部的活動,平時坐四十到六十分鐘就起來活動一下全身,這樣對預(yù)防頸椎病有著很大的幫助的。
另外,患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足對病情的恢復(fù)有著很大的幫助作用。多喝水,戒煙戒酒,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)成分。