妙手醫(yī)生精選
第一、不可久坐，久坐的人容易痔瘡復(fù)發(fā)，是因?yàn)榫米菀讓?dǎo)致盆腔充血腸胃缺乏蠕動(dòng)，痔瘡壓迫充血等問(wèn)題，經(jīng)常起身走動(dòng)不僅可以提神還可以緩解痔瘡壓力。
第二、要按規(guī)律按時(shí)排便，控制排便時(shí)長(zhǎng)，排便時(shí)不要做其他娛樂(lè)活動(dòng)，痔瘡有很多原因都是來(lái)自腸道堵塞便秘，很多長(zhǎng)期排便時(shí)間不規(guī)律，排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致肛門(mén)充血，所以應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣。
第三、要禁食辛辣刺激油膩食物禁止飲酒，多吃粗纖維食物，增加腸蠕動(dòng)，保證排便順暢。
第四、沒(méi)事時(shí)候可以做提肛運(yùn)動(dòng)，它可以增加肛門(mén)肌肉群運(yùn)行。
第五、學(xué)會(huì)正確擦屁股，選擇柔軟廁紙，也可以減少對(duì)痔瘡刺激，避免復(fù)發(fā)。
第六、入睡前進(jìn)行鹽水坐浴，鹽水具有殺菌消炎作用，患者每晚用溫鹽水坐浴可以有效減少局部細(xì)菌滋生，消腫止痛。
第七、要多飲水可以增加腸胃蠕動(dòng)更加順暢，不會(huì)出現(xiàn)便秘情況，另外每天多飲水還可以讓人經(jīng)常起身上廁所，減少了久坐情況出現(xiàn)。
