使用艾灸的方法來(lái)降血壓需要用到三個(gè)穴位,分別是足三里、絕骨穴和涌泉穴。
足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的一個(gè)重要穴位,是人們養(yǎng)生保健最常用的穴位之一,中醫(yī)認(rèn)為,足三里不僅僅是調(diào)理脾胃的藥血,突出的作用是大補(bǔ)氣血,強(qiáng)壯身心,增強(qiáng)免疫力,調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),所以民間常有按足三里勝吃老母雞的說(shuō)法,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,艾灸足三里能夠減少血液中膽固醇含量,凈化血液,起到顯著的降血脂降血壓作用。
絕骨穴是足上陽(yáng)板經(jīng)上的穴位,中醫(yī)認(rèn)為,肝膽滯氣,淤積逆沖是引起高血壓的重要原因,艾灸絕骨可以起到疏肝利膽的作用,使血壓恢復(fù)正常。
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的要穴,艾灸涌泉,能夠滋腎陰,促進(jìn)氣血暢通,引氣下行,起到降血壓的作用。