月經期間是可以吃巧克力的,巧克力屬于高熱量的食物,高熱量的甜食能夠增加血液循環(huán),減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,所以有助于緩解經痛。
巧克力含有大量的單糖,可使糖分迅速被人體吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,對于女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛,都有一定的緩解作用。
有研究指出巧克力內含有可提高腦內血清素濃度的物質,而腦內血清素越多,就會讓人越感到積極樂觀快樂的一面。當然也適用于月經來臨前幾天所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)、憂慮等癥狀,因此在月經期間是可以吃巧克力的。