來(lái)姨媽是可以吃巧克力的。巧克力屬于高熱量的食物,高熱量的甜食能夠增加血液循環(huán),緩解平滑肌的收縮和血管的痙攣,所以有助于緩解痛經(jīng)。
而且巧克力又含有大量的單糖,可使糖分迅速被人體吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,對(duì)于月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因?yàn)槭咚鶎?dǎo)致的輕微頭痛具有一定的緩解作用。并且有研究指出,巧克力含有可提高腦內(nèi)血清素的物質(zhì),而腦內(nèi)血清素越多也就會(huì)越讓人感覺(jué)到積極、快樂(lè)、樂(lè)觀的一面。當(dāng)然也適用于月經(jīng)來(lái)臨前幾天所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)定、焦慮等癥狀。因此月經(jīng)期間是可以吃巧克力。