一般情況下，頸椎搖頭咯咯響，屬于正常情況。頸椎并不是一個(gè)完整體，而是有多個(gè)小關(guān)節(jié)組成，所以會(huì)有響聲。但是，經(jīng)常有響聲的話，最好還是拍片檢查看看。
日常生活中，需要給頸椎一定的保護(hù)，頸椎受傷的原因，就是保護(hù)頸椎疾病出現(xiàn)的原因，大多是因?yàn)轭i椎長(zhǎng)期勞損所導(dǎo)致的，伏案工作，這些對(duì)于頸椎的損害，一天兩天是可能看不出什么的，但是時(shí)間長(zhǎng)了，一年、兩年頸椎疾病就會(huì)慢慢出現(xiàn)。
因此，避免頸椎長(zhǎng)期勞損，是保護(hù)自己避免頸椎疾病的最好方法之一。不論是長(zhǎng)期伏案工作，還是超負(fù)荷的體力工作，都會(huì)導(dǎo)致頸椎磨損。而通過(guò)一些合理的運(yùn)動(dòng)，或者是生活習(xí)慣，保護(hù)頸椎，減少頸椎磨損，便可以輕松避免頸椎疾病。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，能夠幫助人更好地保護(hù)頸椎健康，避免頸椎疾病。因?yàn)樵谏钪?，?jīng)常運(yùn)動(dòng)可以讓身體各個(gè)關(guān)節(jié)分泌出潤(rùn)滑骨骼的液體。
