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• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 3814次

• 吃冰糖會發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會發(fā)胖，其實對于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進(jìn)餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 28439次

• 吃蘇打餅干會發(fā)胖嗎
  首先，任何食物過量的攝入都會導(dǎo)致身體熱量的增加，過多的熱量不能消耗掉就可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下脂肪，皮下組織，而導(dǎo)致身體發(fā)胖、體重的增加。蘇打餅干那也是淀粉類的食物，淀粉類的食物，如果過量的食入，也會導(dǎo)致身體能量過多。如果能量不能消耗，比如飲食和運(yùn)動或者平時的工作不能匹配，就可能導(dǎo)致熱量在體內(nèi)蓄積，轉(zhuǎn)化成為脂肪，影響身體的健康，導(dǎo)致身體的發(fā)胖。
  語音時長 1:08”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 18771次

• 蘇打餅干會發(fā)胖
  蘇打餅干、粗糧餅干、無蔗糖餅干、蔬菜餅干等都是會發(fā)胖的，而奶油餅干就不用說了，因為餅干含有大量淀粉、油脂和糖、鹽等，并且含有大量的使用添加劑、防腐劑等，所以多吃一定會發(fā)胖，一百克蘇打餅干卡路里達(dá)到408卡。蘇打餅干讓人發(fā)胖的原因：一、蘇打餅干中因加入了精煉混合油，使其脂肪的含量遠(yuǎn)高于饅頭等食物。二、吃蘇打餅干增加了脂肪攝入，更容易變胖，增加患者糖尿病等慢性病的危險。三、蘇打餅干是面粉做的，主要成分是淀粉，蛋白質(zhì)吃多了容易發(fā)胖。
  語音時長 1:34”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-06 2529次

• 吃餅干會發(fā)胖嗎
  吃餅干會發(fā)胖的，而且餅干所含的熱量是比較多的，一些蘇打餅干熱量也不低，餅干對身體也有一定的好處，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，而且在日常生活中建議還是餅干和燕麥或者是牛奶一起吃，這樣營養(yǎng)會被雙重吸收，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-29 4305次

• 吃蘇打餅干會發(fā)胖嗎
  病情分析：適量的進(jìn)食蘇打餅干并不會發(fā)胖。但是過度進(jìn)食蘇打餅干也是有可能引起肥胖的，因為蘇打餅干的主要成分是淀粉，過多的攝入淀粉可轉(zhuǎn)化為脂肪，以及蘇打餅干含有較多的油、糖和各種鹽，所以也會引起肥胖。意見建議：建議肥胖患者或者有減肥需求的人群一定要選擇合理的減肥方案，調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)，如規(guī)律清淡飲食，適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入，多喝水，避免暴飲暴食，避免長期煙酒刺激，適當(dāng)參加體育鍛煉等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-06-10 1103次

• 木糖醇餅干會發(fā)胖嗎
  木糖醇餅干內(nèi)含有木糖醇。這個餅干里是否含有普通的食物淀粉，不確定，有可能含有一些面粉的成分。即使不含有面粉這些物質(zhì)，僅僅是木糖醇也能夠補(bǔ)充熱量。它產(chǎn)熱量和葡萄糖差不多，所以木糖醇餅干吃多了，同樣會給身體補(bǔ)充過多的熱量，而多余的熱量就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來。所以如果木糖醇餅干長期的吃多了的話同樣會讓人發(fā)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 290次

• 吃骨髓會發(fā)胖嗎
  吃骨髓一般會發(fā)胖。骨髓富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣質(zhì)等，對于體質(zhì)虛弱，經(jīng)常腰酸背痛的人，經(jīng)常吃的話能輔助提高免疫力，促進(jìn)人體鈣質(zhì)吸收。但是對于正在減肥或肥胖者最好不要吃，因為骨髓屬于高熱量食物，正在減肥的人吃了不但減不了肥，還會增肥，肥胖者本身的脂肪就比較多，再吃了骨髓的話，會增加身體負(fù)擔(dān)。除此以外
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-04-27 1982次