首先大量喝水是最關(guān)鍵的因素,每天喝水量大于2500毫升,這樣才可以形成更多的尿,每天的尿液增多可以有效的稀釋尿液中結(jié)石物質(zhì)的濃度,有效地減少了尿結(jié)晶沉積,促進(jìn)結(jié)石的排出。
第二,應(yīng)該做尿結(jié)石的成分分析,只有確定尿結(jié)石的成分,我們才可能有效地進(jìn)行針對(duì)性的預(yù)防,應(yīng)該多吃什么食物,少吃什么食物,什么食物不能吃。對(duì)于高鈣尿癥的患者應(yīng)該限制的低鈣飲食;對(duì)于草酸鹽結(jié)石的患者應(yīng)該注意控制濃茶、番茄、蘆筍、花生等的攝入;對(duì)于尿酸鹽結(jié)石的病人應(yīng)該限制控制嘌呤類的食物的攝入,比如各種內(nèi)臟。
鼓勵(lì)大家應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)尿液PH值,通過以上的預(yù)防可以有效的預(yù)防結(jié)石。