過敏性鼻炎患者跟免疫力低下有一定的關(guān)系的，因此一定要提高免疫力提高免疫力首先呢就是要均衡飲食，我們身體絕大部分能源都是來源與我們攝入的食物，所以每天堅(jiān)持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣了是非常的重要，至少要做到一日三餐，每次的飲食種類要盡可能的豐富，避免單一的飲食種類，比如說堅(jiān)持每天攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如說牛奶、雞蛋，同時(shí)能養(yǎng)成每日都要吃蔬菜跟水果的習(xí)慣。如果條件限制也要通過添加維生素補(bǔ)充劑來達(dá)到營(yíng)養(yǎng)收入的平衡。
其次就是堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可以加速我們身體的基礎(chǔ)代謝率，加速身體的新陳代謝，對(duì)維持身體健康的也是有很大的幫助的，還有就是擁有良好的生活習(xí)慣，除了運(yùn)動(dòng)和飲食以外。
生活習(xí)慣也是非常的重要的，首先要保持個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成比較好的作息習(xí)慣不要經(jīng)常熬夜或者是頻繁地透支自己的精力和體力，總是讓自己處于勞累了一個(gè)狀態(tài)有時(shí)間的話可以多多基礎(chǔ)自然保持積極樂觀的心情，也是非常的重要的。
