第一、治便秘的土方法,主要有以下幾種的就是蜂蜜黑芝麻,蜂蜜一百克、黑芝麻七十九克,把芝麻搗爛了加入蜂蜜水中然后用溫開水來送服每天早晚各服一次就會有效果。
第二、香蕉和白糖,一到兩只香蕉剝皮放入碗中加少許的開水倒成糊狀沖入白糖十克調(diào)勻,隨時都可以喝,每天一到兩次。
第三、含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維,可以有效增加腸道的運動能力增加排便的次數(shù)。
第四、蜂蜜香油湯蜂蜜三十克,香油五克,白開水一百毫升將蜂蜜和香油能倒入碗內(nèi)攪拌均勻加入溫開水就可以了,每天早晨起來之后服用一切正常,用于氣陰兩虛引起的便秘。
第五、冬瓜湯冬瓜五百克有十五毫升,東莞尚水街取汁三百毫升,然后就能夠治療便秘。特別是老年性的便秘。