月經(jīng)期間可以吃桂圓嗎
桂圓又稱為龍眼,是有壯陽益氣,養(yǎng)血,安神,潤膚美容的功效,可以治療貧血,心悸,失眠,健忘,產(chǎn)后的身體虛弱,所以女性來在月經(jīng)期間是可以吃桂圓的。
但是,對(duì)于有一些宮寒,痛經(jīng)的人,經(jīng)期吃一點(diǎn)有好處,但是吃多了容易導(dǎo)致月經(jīng)的增多,經(jīng)期的延長,所以在經(jīng)期可以適量的來吃桂圓。
女性在月經(jīng)期間吃桂圓,可以補(bǔ)精血,月經(jīng)期間是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)的,要多吃藥膳,像當(dāng)歸,黃芪,可以補(bǔ)益氣血,可以加強(qiáng)一些富含蛋白質(zhì),維生素的食物的攝取,比如說新鮮的水果,蔬菜,瘦肉,盡量的避免吃一些辛辣生冷的食物,不要熬夜,注意休息,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。