失眠的發(fā)病原因非常復(fù)雜,基于自身易感素質(zhì)有關(guān),與外界條件有關(guān)。
常見原因有生理因素、心理因素、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、軀體精神疾病等。
一、生理因素。年齡越大發(fā)病率越高,女性患病風(fēng)險高于男性,有遺傳家族史患病率要比無家族史的患病率要高。
二、心理因素。長期持續(xù)的心理精神壓力、焦慮或神經(jīng)質(zhì)、多愁善感及完美主義的個性,也是發(fā)生失眠的一個重要因素。
三、環(huán)境因素。睡眠環(huán)境的改變、聲音嘈雜、光線刺激等也會引起失眠。
四、不良生活習(xí)慣。作息不規(guī)律、嗜酒的階段易反應(yīng),以及對失眠的憂慮或恐懼也可引起或加重失眠。
五、軀體精神疾病。當(dāng)患有疼痛、咳嗽、瘙癢、喘息、呼吸困難、夜尿多、吐瀉等身體不適,和抑郁焦慮和其他精神情感性疾病可能會繼發(fā)失眠。