對于這種情況有這樣幾個原因:
一,每天水喝得比較少。酵素有特別好的高纖維成分,在身體里就像小刷子一樣,可以把腸道里所有的垃圾都帶出來。如果不喝水,腸道不夠濕潤,會造成暫時的排便困難。有些人身體里缺水是長期的,喝一兩次還不夠,所以需要一段時間修復。
第二種情況,平時生活飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的人,體內(nèi)毒素會比較多,容易導致身體的供氧不足、腸道內(nèi)缺氧。當酵素和部分有害大腸菌接觸之后,進行一系列的分解反應,可以形成便秘,有經(jīng)常排氣、放屁的反應,所以不要熬夜。
還有一種,是喝了酵素開始減脂肪,脂肪大量排泄到大便中,大便里的脂肪含量變多,造成短暫的便秘,這是快要瘦身的現(xiàn)象,很快都會排出體外,需要大量的喝水。