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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      ?高血壓是可以喝雞湯的,但是建議不要吃過(guò)于油膩的,可以把雞湯上面的一層油撇除掉,建議飲食原則還是要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式,飲食的合理是非常重要。

      建議一定要控制食鹽的攝入量,每日控制在五到六克左右,要少吃動(dòng)物的內(nèi)臟肥肉,魚(yú)子蛋黃等,同時(shí)也要少吃一些容易產(chǎn)生腹氣的食物,比如說(shuō)干豆類或者是味道比較濃的餅干等,適當(dāng)?shù)倪x擇一些蛋白質(zhì)的食品,比如說(shuō)瘦的豬肉,白的肉與蛋,牛奶制品以及鮮奶,大豆制品等,要少吃脂肪含量比較高的食物,比如說(shuō)牛羊的五花肉或者排骨肉加工的香腸等,要少吃動(dòng)物油,盡量選擇植物油。

      以上內(nèi)容僅供參考

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