失眠,由于休息不好,我們的機體包括神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等等都處于一種過度的興奮進而疲勞的狀態(tài),因此可以出現(xiàn)注意力不集中、精神癥狀不好、心煩氣躁、心神不寧等等這樣的一些癥狀。那這種情況下建議可以先改善好失眠,可以服用短期安眠藥物改善失眠,這些癥狀的可以緩解。
如果改善失眠以后這些癥狀仍然存在沒有改善的跡象,那要注意是不是本身就是因為焦慮而伴發(fā)的失眠,這種就屬于情緒方面的問題,是需要去醫(yī)院進行一些量表的測定和必要的檢查來確定,然后要進行規(guī)范的治療才能解決的。