十四歲正處于青春發(fā)育期,卵巢功能發(fā)育的還沒有完善,隨著年齡的增長,卵巢功能就會逐步的完善。
月經就會有規(guī)律了,但是如果超過十六歲還有月經不調的這種情況,最好是到醫(yī)院做個彩超和性激素六項檢查后,再對癥治療。
月經期間應該注意,因為是在上學期,所以說有限運動,盡量不要去做,如體育課的時候可以和老師請個假,如說跑步或者是跳遠的幾個運動盡量不要去做,還要注意保暖。同時飲食上盡量多吃一些熱的食物,飲料在學校有的時候可能不方便熱,吃一些熱的食物。
建議中午的時候可以回家吃,這樣子比在學校吃一些冷的食物對于身體要好一些。需要注意的是因為孩子小,比較愛吃涼的東西,喝涼的飲料,月經期間需要注意,一定不要吃涼的食物,容易導致以后出現(xiàn)痛經的發(fā)生,還有注意的是一定要注意休息,不要熬夜。