膽固醇高是不可以吃阿膠的。阿膠能夠增加膠體滲透壓,可能會導(dǎo)致血管的收縮力增強,所以對于膽固醇高不適合吃阿膠。阿膠有一定的升高血壓作用,本身就有膽固醇的升高,這種情況就會更加導(dǎo)致血壓的上升,所以對于膽固醇高的話,盡量不要吃阿膠。
在飲食方面一定要注意清淡飲食、低鹽、低脂飲食,不要吃太油膩的食物,不要吃肥肉,適當(dāng)?shù)亩喑渣c水果,補充維生素。另外,注意不要暴飲暴食,可以少食多餐,一日三餐盡量的要規(guī)律。另外,要注重鍛煉身體,只有通過身體的鍛煉,可能消耗脂肪,同時有利于增強血管彈性,有利于血液循環(huán)。再就是如果膽固醇非常高,就要通過藥物將膽固醇控制在正常范圍,一般情況下都是通過口服阿托伐他汀等降低膽固醇。