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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      考慮可能是有胃部消化不良和胃酸過多引起的,患者可以調(diào)理生活作息改善癥狀,例如采取以下幾點(diǎn)的方法:

      第一、在飲食方面中要注意,避免暴飲暴食,避免吃一些生冷、辛辣、油膩的食物,而且避免吃得過多,建議吃七分飽到八分飽就可以了,而且要注意飲食的營養(yǎng)搭配。

      第二、要注意作息規(guī)律,按時(shí)睡覺,每天早起早睡,養(yǎng)成良好的生活作息的習(xí)慣。

      第三、在飯后,可以進(jìn)行慢走三十分鐘,可以有效的緩解胃部積食的現(xiàn)象。

      第四、要注意腹部的保暖,避免著涼,可以采用熱水袋進(jìn)行熱敷腹部,而且要避免一些天氣的冷暖,增加衣服,建議患者可以通過一些按摩的手法進(jìn)行緩解疼痛。

      以上內(nèi)容僅供參考

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