身高不達(dá)標(biāo)有以下幾個方面:
一是營養(yǎng)。應(yīng)保證寶寶每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素,特別要適當(dāng)補(bǔ)充動物性蛋白,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)缺乏會直接影響身高增長。
另外,鈣磷元素及維生素d是骨骼生長的重要物質(zhì)基礎(chǔ),牛奶既含高鈣蛋白又含高鈣,是很好的促進(jìn)長高的食品。
二是睡眠。睡眠對寶寶的生長發(fā)育實(shí)際上有著特別重要的作用,因?yàn)槊總€睡眠周期里面,比如生長激素,是在睡眠周期里邊以脈沖形式分泌出來的。
三是運(yùn)動。運(yùn)動鍛煉能促進(jìn)孩子骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能的健全,可以讓寶寶在床上玩蹬腿、翻滾、爬行。