減少寶寶白天睡覺的時(shí)間,可與之玩耍,或?qū)殞毞胖迷诠饩€充足的地方,使之不易入睡,每睡兩個(gè)小時(shí)就將寶寶弄醒一次,醒來后不要急著喂奶,先跟他玩半個(gè)小時(shí)。白天寶寶醒了后可能會(huì)又哭又鬧或者是轉(zhuǎn)眼又睡了,因此寶寶醒來后,一定不能讓他的視聽器官閑著,可以給他聽一段節(jié)奏輕快的音樂,在他耳邊搖響不郎鼓,給他看五顏六色的玩具、氣球或圖片。
弄醒寶寶,最好的辦法就是拍,或彈足底板,但不要拍,抱或者是搖晃寶寶,否則他會(huì)很快又睡著了,而且容易養(yǎng)成一哭就要抱的壞習(xí)慣。到了晚上就盡量把光線調(diào)暗,環(huán)境安靜,這樣比較舒適的進(jìn)入睡眠,還可以借助一些安眠的藥劑,在兒科醫(yī)生的溝通下,使用無癮性的鎮(zhèn)靜劑,在夜晚需要讓寶寶安靜的,適量給予,使其安睡。